ハイジーナ脱毛

カラダに優しくできてますか?

こんにちは、はじめまして(^_^)
みなさん、カラダに優しくできてますか?みなさんのカラダは日々よろこんでますか?
カラダの中にカラダに悪いもの入れてませんか?カラダに悪いものベタベタ塗ったりしてませんか?
日頃からトレーニングジムに通ったりヨガに行ってみたり脱毛エステにかよっても体の内側に良いことをしないと本当の美とはいえません。

 

ただでさえ生きてるだけで人のカラダは酸化していきます。“酸化”ってご存知ですか?酸化っていうのは“カラダがサビつくこと”と同じなんですよ(/ _ ; )
ごくごく日常の空気...排気ガスやら工業廃棄物やらで汚染されてる空気を吸って吐いて酸化。お酒に煙草の嗜好品で酸化。旨味調味料に添加物たっぷりのジャンクフードで酸化。合成着色料に防腐剤たっぷりの清涼飲料水で酸化。
特別カラダを痛めつけるような生活は送っていないにしてもカラダは酸化して行きます(/ _ ; )これが老化ということです。

 

老化...したくないですよね(´・_・`)
老化は食い止めることは出来なくても遅らせることは出来ます!
ムダな酸化は極力省くように心がける事と、酸化によってサビついた体内のサビ取りが出来るように働きかけてあげる事です☆

 

例えば、こまめにお水を摂るようにする。1日1.5?2.0リットルの摂取が理想的です。人のカラダの約70%は水分でできているので水分の摂取が必要なことは当たり前のことですが、そのお水を常にキレイなものに入れ替えてあげましょう。こまめにお水を飲んでカラダの中の老廃物を排出させてキレイなお水を注いでください。
その日々のお水を水素水に変えてあげるのも良いですね!水素水は酸化防止にとても効果的とされています。どうせ摂るならより良いものをです☆

 

食材なんかはなるべく天然のものが良いですねー^_^
コンビニでパスタを買うのは止めて茹でたパスタにレトルトソースですか?トマトとタマネギとバジルだけでとっても美味しいパスタができますよ♪ジュースが飲みたい時は気を使って果汁100%濃縮還元ジュースですか?フルーツを切ってミキサーにかけるだけでとっても美味しいフレッシュジュースができますよ♪タバコはオーガニックですか?それはタバコですよ(._.)食卓塩より岩塩、缶コーヒーよりもオーガニックコーヒー、だしの素よりも鰹節と昆布、食用油よりもオリーブオイル...ただいつものアイテムを変えるだけや、ほんのちょっとの一手間でカラダが喜ぶこと沢山してあげられるんですよ?
さて、今日から“防酸化生活”はじめましょっ!o(^_-)O☆☆